MASSA GRATIANADA Há vários itens proibidos entre as opções de de preparo de macarrão: molhos branco de queijos,receitas que levam creme de leite e ingredientes que aumente as calorias. Se quiser mesmo um prato de macarronada,peça molho ao sugo. FRITURAS Nos self-services,pasteis,salgadinhos,batatas,legumes empanados são uma tentação. Mas todas as frituras ,inclusive a desses pequenos petiscos são grandes inimigos de quem quer emagrecer. De preferência aos alimentos assados. DOCE Eleja as frutas como a melhor sobremesa. os picolés de frutas também são boas escolhas. Fiquem longe de pavês,bolos recheados,brigadeiros e sorvetes com coberturas.
Pois é uma tentação, mas não são saldáveis prato leves é sempre uma ótima pedida.
Ficanacozinha
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